Arte de Envelhecer
Cerca de 1,2 milhões de mulheres terão 50 anos ou mais em 2030 (Dados OMS). Por esse motivo, é necessário conscientizar cada vez mais as mulheres sobre os efeitos da queda hormonal e os tratamentos médicos disponíveis para a Menopausa.
Entre os sintomas emocionais estão a irritabilidade, as manifestações emocionais desproporcionais, a ansiedade, a falta de motivação, o agravamento de depressão pré-existente, a nebulosidade e o esquecimento entre outros.
Os cuidados também indicados incluem atividade física que, além de prevenir a osteoporose, melhora o humor e a memória, e também a manutenção das conexões sociais e intelectuais.
Através do uso da tecnologia presente, por exemplo, nas redes sociais pode-se realizar práticas coletivas como leituras de livros ou debates em grupo através de videoconferências.
Manter os cuidados médicos preventivos e também os físicos-emocionais ajudam a uma mudança muito mais saudável e feliz.
Arte de Envelhecer Projetos 50+ focados no bem-estar emocional.
Fonte: https://drauziovarella.uol.com.br/entrevistas-2/menopausa-aspectos-psicologicos-entrevista/