Arte de Envelhecer
Porém nem sempre conscientemente, pois o diagnóstico pode ser complexo.
Se você está no lugar em que carrega na bagagem algumas experiências maravilhosas, outras nem tanto, tem algumas vivências, e por vezes se pega pensando e se questionando sobre como está se sentindo, pode ser um sinal de alerta.
Você começa a se sentir muito cansad@, tanto fisicamente como mentalmente e emocionalmente, tem dor de cabeça com frequência, começa a sentir mais dificuldade para se concentrar, se sente desanimad@, percebe alterações no sono, no humor no apetite...
E aí começa a pensar, será que estou velh@, que a idade chegou, e ainda corre o riso de estar recebendo feedbacks negativos, o que ainda corrobora para baixar ainda mais a sua autoestima e a vontade de se isolar...
Burnout é uma síndrome, ou seja, um conjunto de sintomas, será que você pode ter entrado em burnout?
A prevenção é o melhor remédio, e a Arte de Envelhecer pode te ajudar! Vamos conversar? É só chamar no privado, estamos te esperando!