Arte de Envelhecer

Cuidar de quem cuidou de nós é privilégio, um presente de valor inestimável, um ato de amor.

Porém cuidar não é uma tarefa fácil.

Para cuidar de alguém é preciso que estejamos bem, afinal só podemos dar, de forma genuína, aquilo que temos em nós mesmos.

É preciso equilíbrio, controle emocional, mas saúde física também.

Então, a pergunta é para você cuidador ou cuidadora:

- Como tem cuidado de si mesmo?

Sua saúde física e mental fará toda a diferença no carinho que você dedica.

Afinal, cuidar-se também é um ato de amor.

Arte de Envelhecer: Mentoria, Bem-estar, Inclusão Digital, Cuidados com os pais e Autocuidado, Biográfico, Saúde Mental

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